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マッスルストレッチ

​"1日が楽しく終わる"

体と心の疲れを楽しく吹き飛ばそう!

仕事帰りにちょっと寄っていきませんか？
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マッスルストレッチとは

​仕事で疲れたまま「どよーん」と帰宅…したくない！あなたに。​​

​​「仕事帰りに」「1日が楽しく終わる」をコンセプトに、キャップドゥー・ジャパンの福利厚生から始まった「マッスルストレッチ」。

​

45分間で7割ストレッチ、3割トレーニングの内容を、「楽しく」そして「継続」をモットーに行います。​

​

​スガッシュ★から元気なパワーをもらって、みんなで1日の最後を楽しく終えませんか？？​

こんなことします

レッスン内容は、下記以外にも参加者の希望や体調に合わせて変動。

​スガッシュ★独自の面白いストレッチなども盛り込み、遊びながら体を動かします！​​​

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ストレッチマット

準備運動、エクササイズ、ケアなどを行ない、体を快適な状態に！

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ストレッチポール

デスクワークなどで凝り固まった肩周りをほぐします。

腰痛予防や姿勢改善にも！

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ダンベル

調子がいい時はダンベルを使って希望される筋肉を適度に鍛えます！

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ボール

様々な大きさ、硬さのボールを使って 遊びながらバランス感覚などを養います！

レッスン詳細

料金
​1,000円/1レッスン
日程
毎週月曜日

​※祝日等の場合はお休みとなります

時間
①17:15~18:00
​②18:15~19:00

※内容は参加者に合わせて変動

定員
7名(1レッスン)
対象
学生を除く、現在就業中の方または就業経験のある方

※お子様はコワーキングスペース内でお待ちいただけます

お支払い

現地でスガッシュ★にお渡しください

場所

はなたてコワーキングスペース

インストラクター

スガッシュ★

こんにちマッスル！！

​

熊本に健康的で元気いっぱいな人が溢れてほしい。 ​

そんな想いを胸に日々トレーナーやタレントとして活動している男、

スガッシュ★です。

​

運動苦手な方も心配ご無用。

とてもシンプルな内容ですので是非ともカラダを動かしに来てください。

身も心も軽やかになるはず♪

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予約

開催日の30日前からご予約が可能となっております。

31日後以降のご予約に関しましては、＜こちら＞からお問合せください。

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